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體能+進(jìn)攻成突破關(guān)鍵｜哈爾濱隊(duì)雨中迎來第二階段集訓(xùn)

發(fā)帖時(shí)間：2026-07-12 01:41:50

隨著5月23日東北地區(qū)城市足球聯(lián)賽開賽時(shí)間的日益臨近，各支球隊(duì)的備戰(zhàn)也已進(jìn)入沖刺階段。4月9日，“東北超”哈爾濱隊(duì)轉(zhuǎn)戰(zhàn)至秦皇島中國足球?qū)W校，在雨中開啟了第二階段集訓(xùn)的首場訓(xùn)練。

球隊(duì)主帥、哈爾濱體育學(xué)院足球教研室主任丁冰表示，目前球隊(duì)的整體狀況良好，球隊(duì)將在這一階段通過20余場教學(xué)賽“以賽代練”，進(jìn)一步打磨球隊(duì)在攻防兩端的技術(shù)細(xì)節(jié)，提升球隊(duì)的整體競爭力。

CMG第二站斬獲第四 球隊(duì)各方面進(jìn)步明顯

在開啟本階段的集訓(xùn)前，球隊(duì)剛剛參加了在山東泰安舉行的2026CMG群眾足球邀請賽第二站比賽，并最終斬獲第四名。回顧球隊(duì)在這次比賽中的表現(xiàn)，丁冰表示，雖然第四名的成績算不上理想，但球隊(duì)整體在比賽中拼勁足、作風(fēng)硬，全程高強(qiáng)度奔跑，在多名球員受傷的情況下依然堅(jiān)守防線，展現(xiàn)出了一支草根球隊(duì)的韌性，也通過頑強(qiáng)的表現(xiàn)贏得了對手和廣大球迷的尊重。

從首站比賽中的第六，到第二站比賽中斬獲第四名，球隊(duì)在賽場上的進(jìn)步有目共睹。對此丁冰直言，球隊(duì)在戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力與團(tuán)隊(duì)配合方面有了顯著提升，這也是球隊(duì)通過第一階段在廣西北海的集訓(xùn)中所取得的最大進(jìn)步和突破。

“從第一場比賽1:2憾負(fù)永州，到次輪2:1擊敗贛州，我們的隊(duì)伍在攻防銜接、陣地配合與轉(zhuǎn)換速度等環(huán)節(jié)比以前更加流暢，隊(duì)員間的默契度與戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行度也明顯提高。”丁冰直言，盡管球隊(duì)在賽場上的表現(xiàn)進(jìn)步不小，但教練組仍通過比賽發(fā)現(xiàn)了球隊(duì)目前仍存在一些問題。

“相比于實(shí)力較強(qiáng)的隊(duì)伍，我們隊(duì)球員的身體力量儲(chǔ)備相對薄弱，在激烈的身體對抗后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形、失誤增多的情況。此外，球隊(duì)的進(jìn)攻效率相對偏低，有效射門次數(shù)與創(chuàng)造得分的機(jī)會(huì)跟強(qiáng)隊(duì)相比也存在一定差距。在關(guān)鍵時(shí)段的防守環(huán)節(jié)，我們的球員也明顯經(jīng)驗(yàn)不足，很容易被對手抓住反擊機(jī)會(huì)。”丁冰表示，這些不足之處正是下一階段的集訓(xùn)中，球隊(duì)必須直面并著力突破的關(guān)鍵點(diǎn)。

進(jìn)行20余場教學(xué)賽 球隊(duì)將繼續(xù)補(bǔ)足短板

在經(jīng)歷了第一階段廣西北海集訓(xùn)的系統(tǒng)打磨與CMG邀請賽第二站的實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)后，球隊(duì)迎來了難得的3天假期。4月8日，球隊(duì)在位于秦皇島的中國足球?qū)W校集結(jié)，并在4月9日開啟了第二階段集訓(xùn)的首場訓(xùn)練。

雖然當(dāng)天，秦皇島迎來了一場不小的降雨，但哈爾濱隊(duì)還是選擇在雨中迎來了第二階段集訓(xùn)的首場訓(xùn)練課。對于全新的訓(xùn)練場地，丁冰表示，之所以將第二階段集訓(xùn)選在秦皇島，是希望利用這里氣候溫暖和場地設(shè)施專業(yè)的優(yōu)勢，為球員提供更高質(zhì)量的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練條件，同時(shí)保障訓(xùn)練的連續(xù)性。“這一階段的訓(xùn)練，教練組將從補(bǔ)強(qiáng)體能短板、打磨攻防細(xì)節(jié)和以賽代練3個(gè)方面入手，科學(xué)制定每天的訓(xùn)練計(jì)劃。在體能上，我們將以強(qiáng)化耐力、心肺功能與對抗后動(dòng)作穩(wěn)定性為主要方向，解決球隊(duì)在比賽后半程體能下滑問題；攻防細(xì)節(jié)上，我們會(huì)根據(jù)球隊(duì)在CMG群眾足球邀請賽泰安站比賽中暴露的防守站位和進(jìn)攻端的問題，增加對抗演練與定位球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。”

此外丁冰還透露，在第二階段集訓(xùn)中，球隊(duì)計(jì)劃穿插進(jìn)行20余場教學(xué)賽，讓球隊(duì)快速適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)節(jié)奏，檢驗(yàn)集訓(xùn)成果。“總體來看，球隊(duì)目前在體能與戰(zhàn)術(shù)體系的成熟度上正處于穩(wěn)步提升階段，球員在身體狀態(tài)、耐力及對抗強(qiáng)度上都有了明顯的改善，整體配合也更加成熟。相信通過本階段集訓(xùn)在體能、力量方面的儲(chǔ)備，以及在關(guān)鍵球處理能力和進(jìn)攻效率上的強(qiáng)化，球隊(duì)的水平將實(shí)現(xiàn)新的提升。”丁冰說。

做針對性戰(zhàn)術(shù)部署 主場優(yōu)勢是最大底氣

目前距離5月23日“東北超”揭幕戰(zhàn)開賽僅剩一個(gè)半月時(shí)間，各支球隊(duì)開始通過賽前喊話的方式，在為本隊(duì)提升信心的同時(shí)，也力爭給自己首輪比賽的對手在心理層面上施壓。

此前一周，哈爾濱和大連兩支首輪比賽即將交鋒的隊(duì)伍，通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行了多輪隔空喊話，讓比賽尚未開始就增添了互動(dòng)性和趣味性。對此丁冰表示，這種良性互動(dòng)有助于激發(fā)球員的榮譽(yù)感和求勝欲，哈爾濱隊(duì)也將根據(jù)對手大連隊(duì)的實(shí)際情況做針對性準(zhǔn)備，力爭在主場的揭幕戰(zhàn)中為球迷們奉獻(xiàn)一場精彩的比賽。

丁冰坦言，主場優(yōu)勢對于哈爾濱隊(duì)來說，是首場比賽面對強(qiáng)敵的最大底氣。“我們會(huì)充分利用主場優(yōu)勢，依托升級后的阿城區(qū)文化體育中心體育場，借家鄉(xiāng)球迷的助威為我們鼓勁兒加油。同時(shí)針對大連隊(duì)的底蘊(yùn)與球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，我們會(huì)在接下來的訓(xùn)練中強(qiáng)化‘密集防守+快速反擊’的技戰(zhàn)術(shù)體系，限制對手的中場控球，提升反擊效率，力爭在戰(zhàn)術(shù)上克制對手。”丁冰表示，球隊(duì)將在細(xì)節(jié)把控方面做到極致，通過減少犯規(guī)、增強(qiáng)定位球威脅等方式，提升隊(duì)伍在比賽后半段的防守專注力，為球迷們獻(xiàn)上一張滿意的答卷。

此外，丁冰特別提到了寧忠?guī)r加盟球隊(duì)后給球隊(duì)帶來的積極影響。“隨著寧忠?guī)r的加盟，球員們明顯在備戰(zhàn)時(shí)更有底氣。大家都希望以寧忠?guī)r在米蘭冬奧會(huì)上所展現(xiàn)出的拼搏精神為榜樣，凝聚斗志，保持時(shí)刻向上的競技狀態(tài)和團(tuán)隊(duì)信念，避免主場壓力導(dǎo)致的急躁情緒，保持耐心與執(zhí)行力。”丁冰坦言，相信在這些因素的合力下，球隊(duì)不僅能在揭幕戰(zhàn)中展現(xiàn)更強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力與心理穩(wěn)定性，也能為主場球迷帶來一場充滿激情和看點(diǎn)的揭幕戰(zhàn)。

來源：哈爾濱新聞網(wǎng)

記者：張堃雷 文/視頻

圖片及視頻素材由受訪者提供

編輯：劉奕萱

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