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關(guān)于新年決心，這個(gè)4歲女孩教你一點(diǎn)人生經(jīng)驗(yàn)

發(fā)帖時(shí)間：2026-07-12 17:58:54

“每周健身房打卡XX次，每周夜跑xx小時(shí)，每周讀書(shū)XX本，學(xué)一門(mén)新的外語(yǔ)，一年去XX個(gè)城市……”嗨，這些目標(biāo)，你可還熟悉？

2018已和我們殘酷分手，這幾天你又被朋友圈一年一度大型緬懷現(xiàn)場(chǎng)刷屏了么——有人為上一年的收獲做出總結(jié)，有人為過(guò)去的遺憾表示惋惜，但是大家都無(wú)一例外的對(duì)下一年提出展望，新年目標(biāo)紛紛踴現(xiàn)，畢竟誰(shuí)都想給新的開(kāi)始帶來(lái)希望。

然而，有件事你我應(yīng)該都心知肚明，無(wú)論是新年flag還是日常flag，往往只有兩到三周的壽命，之后就無(wú)疾而終，孤零零的留在過(guò)往歷史中……

更有甚者被悄悄刪掉，仿佛不曾在世界上出現(xiàn)過(guò)，既一段時(shí)間之后，又有新的flag破土而出，再度凋謝，循環(huán)往復(fù)，樂(lè)此不彼。

這就是成人世界的票圈flag真香定律。

“Flag你別催，你走了我不追。”

如實(shí)的反映了我們面對(duì)一個(gè)又一個(gè)決心的態(tài)度：在定目標(biāo)的時(shí)候雄赳赳氣昂昂，仿佛已看到未來(lái)進(jìn)步的曙光，幻想著自己擁有精致的腹肌和馬甲線，霸占著每日微信運(yùn)動(dòng)排行榜的第一名，寫(xiě)滿了一本本讀書(shū)筆記。

可是，等到該認(rèn)真實(shí)踐諾言時(shí)，卻又推三阻四百般拖延，什么奇奇怪怪的理由都能成為你前行路上的絆腳石——

在辛苦了一下后想理所當(dāng)然的犒勞自己，最后在一遍遍重蹈覆轍的無(wú)作為中，用不容置疑的口吻告訴自己：恩，不是我不做，是我的事情實(shí)在太多，不怪我，下次繼續(xù)！

就在這樣的無(wú)用功里，信心被一次次打擊，能力被一次次懷疑，拖延癥也步步加重，最后以至于提到了flag，尤其是每年飽含希望的新年決心，都會(huì)意味深長(zhǎng)的攤攤手。

畢竟，大多數(shù)人都是只在朋友圈里信心滿滿的寫(xiě)出承諾，然后在按發(fā)送鍵的前一秒鐘，默默加上一個(gè)“希望這個(gè)flag不會(huì)倒”這樣的話語(yǔ)，以及那個(gè)經(jīng)典的捂臉表情，仿佛潛臺(tái)詞是：倒了也不怪我……

后來(lái)，我們終究沒(méi)有堅(jiān)持打卡完成目標(biāo)；后來(lái)的后來(lái)，整個(gè)人就“喪”了。從開(kāi)始的偶爾喪，到間歇喪，到終極的日常喪。

不知從什么時(shí)候開(kāi)始，當(dāng)我們聽(tīng)到看到“喪”這一類的字眼，也開(kāi)始覺(jué)得習(xí)以為常，好像這就是日常生活里就應(yīng)該具有的情形一樣，從以前的樂(lè)觀、正能量，再到現(xiàn)在的日常喪，背后反映出來(lái)的現(xiàn)象喜憂參半：

正是因?yàn)榇蠹覍?duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)都越來(lái)越高，渴望在工作和學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)步，所以才會(huì)提出更高的要求，希望在一定時(shí)間內(nèi)完成一次或大或小的蛻變。

這說(shuō)明我們都在渴望美好的生活和更優(yōu)秀的自己，并且不斷努力著。

然而，問(wèn)題就在這陽(yáng)光照不到的背面，也許有時(shí)候你的目標(biāo)設(shè)定稍遙遠(yuǎn)，而完成的期限太牽強(qiáng)；

也許你只是因?yàn)橐淮蔚氖〈驌袅诵判模筒幌朐俅┻^(guò)刺痛的荊棘，割開(kāi)愈合了一半的傷口；

也許你只是想說(shuō)一說(shuō)想要成為什么樣的人，然后你就真的只在嘴上說(shuō)一說(shuō)，在朋友圈里說(shuō)一說(shuō)……

結(jié)果呢？

沒(méi)有努力的行動(dòng)，只有積極的態(tài)度，這樣的flag永遠(yuǎn)也立不起來(lái)，自然而然就會(huì)一喪再喪。

歸根結(jié)底，想要治好人們心里的“喪”情緒，那就需要改變沒(méi)有作為的不自律。缺乏自律是“喪”文化成為主流的罪魁禍?zhǔn)祝谴蟛糠秩送瓴怀蓻Q心的根本原因。

事實(shí)上，我們常常被自律的誤區(qū)所牽絆，阻礙了最終目標(biāo)的達(dá)成，這在心理學(xué)上是有依據(jù)的。

舉兩個(gè)常見(jiàn)的例子，人們?cè)谄Ｓ谧月蓵r(shí)總會(huì)找這樣的借口：今天是個(gè)特殊的日子，我可以好好休息，明天再開(kāi)始（然而再也沒(méi)有開(kāi)始）；

這件事我知道怎么做，我只是懶得做（等到實(shí)際做的時(shí)候就沒(méi)有想的那么簡(jiǎn)單）。

對(duì)于類似拖延癥這樣的洪水猛獸，懶惰是人之常情，永遠(yuǎn)也不可能從人性里剔除。不過(guò)，不要就此對(duì)你的flag感到無(wú)望，曲線救國(guó)也是良藥益方。

關(guān)于新年決心，有位四歲的小女孩教給了我們一點(diǎn)“人生經(jīng)驗(yàn)”，并提供了一個(gè)簡(jiǎn)單而又新穎的捷徑，可實(shí)踐程度100%——

看完這個(gè)是不是大家又覺(jué)得，火爸和星媽又來(lái)騙我們生女兒了？！

拋開(kāi)玩笑，視頻里小朋友的觀點(diǎn)為我們完成目標(biāo)提供了好的方法：通常我們認(rèn)為，因?yàn)橐淮蝺纱蔚膽卸铔](méi)有做到一件事，就選擇逃避自己的偷懶，而把想要的改變計(jì)劃擱置，從此flag倒下。

但或許我們可以這樣想，不如堅(jiān)定自己的決心，饒過(guò)這一兩次的失敗，緩慢但是長(zhǎng)久的做下去——

自律不是一時(shí)的大決心，不是一時(shí)興起的大改造，是無(wú)數(shù)個(gè)放棄之后的重啟，是無(wú)數(shù)個(gè)細(xì)小瞬間的堅(jiān)持，相信習(xí)慣的力量，相信自律會(huì)讓你更自由：

當(dāng)你因?yàn)榻裉斓募影嗵](méi)辦法去健身房揮汗如雨，那就好好休息養(yǎng)足精神，明天后天大后天繼續(xù)完成你的減肥大業(yè)，貴在持久的改變；

當(dāng)你因?yàn)榕笥训氖⑶檠?qǐng)而避不開(kāi)豐盛的火鍋晚宴，那就開(kāi)開(kāi)心心的赴約吧，只是不要太放縱，當(dāng)然別忘了明天加倍的努力；

當(dāng)你因?yàn)楹⒆拥墓φn耽誤了今晚的讀書(shū)寫(xiě)作，那就不要愧疚，只要你記得長(zhǎng)久的堅(jiān)持才是時(shí)間的饋贈(zèng)，我們只需要遵循這個(gè)最簡(jiǎn)單的規(guī)律。

成人世界里，我們已經(jīng)栽了太多不自律的跟頭，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次自己flag的倒下，作為父母，要怎樣幫孩子書(shū)寫(xiě)新年決心呢？

俗話說(shuō)的好，有志者，事竟成。立志是成長(zhǎng)的關(guān)鍵步驟，也是新年的一年生機(jī)勃勃的開(kāi)始。

那么新年的第一課，就為各位家長(zhǎng)獻(xiàn)上幾個(gè)自律tips吧：

和ta一起打卡堅(jiān)持，陪伴的力量勝過(guò)言語(yǔ)。

如果你的新年flag是讀書(shū)，孩子的目標(biāo)是獨(dú)立完成作業(yè)，那就在ta學(xué)習(xí)的時(shí)候拿一本書(shū)坐在一旁，和ta一起專注的打卡，以身作則比回房間玩手機(jī)更有說(shuō)服力，營(yíng)造學(xué)習(xí)的氛圍跟那個(gè)有助于孩子的學(xué)習(xí)。

在ta想要放棄/偷懶/頑皮的時(shí)候督促，習(xí)慣的養(yǎng)成比一時(shí)的縱容更重要。

我們都知道黃磊的大女兒多多善良、聰明，又多才多藝，小姑娘的鋼琴?gòu)椀糜葹椴诲e(cuò)，但是孫莉說(shuō)，多多小時(shí)候也偷懶不愛(ài)練琴，但是她每次都坐在多多身旁陪著她，在多多鬧脾氣的時(shí)候也會(huì)強(qiáng)制讓她完成目標(biāo)。雖然孩子在當(dāng)時(shí)不理解，但是一個(gè)好的習(xí)慣對(duì)她的成長(zhǎng)終生受益。

每完成一個(gè)目標(biāo)就給予實(shí)質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì)，良好的互動(dòng)提高主動(dòng)性。

激勵(lì)法歷來(lái)被教育學(xué)家公認(rèn)為最好的學(xué)習(xí)方法，不要總是拿“這就是你應(yīng)該完成的任務(wù)”來(lái)回應(yīng)孩子，小朋友本就不容易堅(jiān)持，他們尤為渴望來(lái)自父母的鼓勵(lì)。

調(diào)查顯示，經(jīng)常被父母夸贊的孩子更有自信。激勵(lì)讓寶貝有更多的動(dòng)力，所以愿意主動(dòng)的去完成目標(biāo)，以此達(dá)到良性循環(huán)。

在嶄新的2019年，火爸和星媽也祝各位家長(zhǎng)及寶貝的新年flag全都完成，感謝大家的支持與陪伴，我們會(huì)與您和寶貝一起，共同成長(zhǎng)

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都翻到這里了，你忍心不點(diǎn)一下嗎

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